لطريقة كما يلى
اول 3 ايام لا تاكل الا زبادى فقط ..... ولا شىء الا الزبادى والماء
3 التالية سلاطة خضراء .... فيها كل شىء تحبه ما عدا انك تضيف زيت
3 التالية فراخ ...... منزوع الجلد وتكون مشوية او مسلوقة
3 الاخيرة فاكهة ..... نوع واحد فقط ( برتقال/ تفاح/ جوافة / بطيخ / يوسفى )
ممنوع دخول اى شىء فى المعدة الا المكتوب والماء فقط
والاكل بأى كمية تريد فى اى وقت
وعلى فكرة الطريقة دى مجربة
ممكن تعملها ووزنك هيثبت بعد النزول لمدة شهرين بدون اى زيادة مهما اكلت
وبعد الشهرين تكرر التجربة تانى
وان شاء الله النتيجة مبهرة
فى انتظار ردودكم او استفساركم
والله الموفق
اول 3 ايام لا تاكل الا زبادى فقط ..... ولا شىء الا الزبادى والماء
3 التالية سلاطة خضراء .... فيها كل شىء تحبه ما عدا انك تضيف زيت
3 التالية فراخ ...... منزوع الجلد وتكون مشوية او مسلوقة
3 الاخيرة فاكهة ..... نوع واحد فقط ( برتقال/ تفاح/ جوافة / بطيخ / يوسفى )
ممنوع دخول اى شىء فى المعدة الا المكتوب والماء فقط
والاكل بأى كمية تريد فى اى وقت
وعلى فكرة الطريقة دى مجربة
ممكن تعملها ووزنك هيثبت بعد النزول لمدة شهرين بدون اى زيادة مهما اكلت
وبعد الشهرين تكرر التجربة تانى
وان شاء الله النتيجة مبهرة
فى انتظار ردودكم او استفساركم
والله الموفق
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق